PTSD e terapie raccomandate secondo l’ American Psychology Association

Il disturbo da stress post-traumatico colpisce allo stesso modo pazienti e famiglie. Le informazioni qui ti aiuteranno a capire il DPTS, le sue cause, i suoi effetti e, cosa più importante, il suo trattamento.

Terapie fortemente raccomandate dalla APA

 

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

 

La CBT è un termine onnicomprensivo per trattamenti terapeutici che affrontano comportamenti appresi e condizionati, pensieri (cognizioni) e reazioni emotive. Queste strategie possono includere l’esposizione, la ristrutturazione cognitiva, i cambiamenti nel comportamento e lo sviluppo delle capacità di coping. La maggior parte delle terapie descritte di seguito implicano tecniche di CBT

 

Cognitive Processing Therapy (CPT)

 

CPT è un tipo specifico di terapia cognitivo comportamentale. Si concentra sui modi di pensare sviluppati a seguito del trauma e sul ruolo che i pensieri imprecisi o distorti hanno sulle risposte emotive e sul comportamento. Gli obiettivi del CPT sono di incoraggiare l’espressione di emozioni naturali e di promuovere una serie equilibrata di convinzioni sull’evento traumatico, su se stessi, sugli altri e sul mondo. Coinvolge l’educazione su PTSD e CPT, elaborando il trauma e imparando a sfidare i tuoi pensieri sul trauma.

 

Terapia cognitiva (CT)

La TC è una terapia breve, orientata agli obiettivi che aiuta il paziente ad analizzare il pensiero distorto al fine di ridefinire le convinzioni e le condizioni esistenti e di modificare

 

Esposizione prolungata (PE)

 

L’EP è un tipo specifico di terapia comportamentale cognitiva. È progettato per aiutare le persone con PTSD a elaborare emotivamente le loro esperienze traumatiche attraverso la ripetuta rivisitazione e il racconto dei loro ricordi traumatici, che è chiamato “esposizione immaginaria”. Inoltre comporta il confronto ripetuto e graduale di situazioni, luoghi e cose che sono oggettivamente sicuri ma sentirsi più pericolosi dopo l’evento traumatico

 

Terapie condizionatamente raccomandate

 

L’APA suggerisce che i pazienti possano beneficiare anche di queste terapie:

 

Breve psicoterapia eclettica (BEP)

BEP combina varie tecniche cognitive di terapia comportamentale, incluso il rilassamento e l’esposizione immaginale, con altre strategie comuni a diversi tipi di trattamenti. Le attività terapeutiche possono includere la scrittura sul trauma, esplorare come l’esperienza del trauma abbia cambiato il paziente e condurre un rituale d’addio per segnare la fine della terapia e il periodo di tempo in cui l’esperienza del trauma ha dominato la vita del paziente.

 

Desensibilizzazione e rielaborazione del movimento oculare (EMDR)

 

L’EMDR è una psicoterapia in otto fasi che aiuta il paziente a elaborare e risolvere i ricordi traumatici. Durante la terapia EMDR, il paziente si concentra su materiale emotivamente disturbante derivante dal loro trauma e contemporaneamente si concentra su stimoli controllati come movimenti oculari o suoni. Il paziente riporta ogni nuovo pensiero che emerge e ripete questo processo fino a quando non viene più angosciato dalla memoria negativa. 

 

Narrative Exposure Therapy (NET)

 

NET è un trattamento per i disturbi traumatici durante il quale il terapeuta guida un paziente a stabilire una narrazione cronologica della sua vita, concentrandosi principalmente sulle loro esperienze traumatiche. In tal modo, il ricordo di un episodio traumatico può essere raffinato e inserito nel più ampio contesto della vita del paziente.

 

Farmaci

Il medico terapista può raccomandare farmaci come parte del trattamento per PTSD. Lui o lei determinerà quale farmaco prescrivere in base alla tua particolare esperienza, storia e sintomi. In combinazione con la terapia, questi farmaci possono fornire al tuo cervello le sostanze chimiche di cui ha bisogno per aiutarti a gestire lo stress. Vedi qui per maggiori informazioni sulla scelta tra terapia, farmaci e la loro combinazione.

Il tuo medico potrebbe prescriverti uno dei due tipi di farmaci: inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) o inibitori della ricaptazione della serotonina e norepinefrina (SNRI). Parlate con il vostro fornitore delle differenze tra questi farmaci e quale potrebbe essere il migliore per voi.

Chi prescrive le tue medicine può dipendere dal tipo di fornitore che vedi e dallo stato in cui vivi. Se sei trattato da uno psicologo o da un fornitore di livello Master, probabilmente dovranno coordinare le tue cure con un medico, uno psichiatra o infermiere tirocinante.

 

fonti

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