Il sonno la tua psicoterapia. Cosa accade quando non dormi?

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Il sonno è la tua superpotenza

Il sonno è il tuo sistema di supporto vitale e il miglior sforzo di Madre Natura nell’immortalità, afferma lo scienziato del sonno Matt Walker. In questa profonda immersione nella scienza del sonno, Walker condivide le cose meravigliosamente buone che accadono quando dormi – e le cose allarmanti che accadono quando non lo fai, …

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